1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.0 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.6 g | 85% | |
| विटामिन डी | 473.2 mcg | 2366% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोरादास
डोरादास स्वादिष्ट, स्वर्ण-रंगीन मछली हैं, मध्य सागर की जन्मभूमि, जिनकी कोमल, छिद्रयुक्त मांस और हल्की स्वाद से जानी जाती है. सामान्य रूप से ग्रिल की जाती हैं या ऑवन में पकाई जाती हैं, जिन्हें ताजा जड़ी बूटी, नींबू, और जैतून का तेल डालकर बनाया जाता है, जो मध्य सागरीय रसोई के हृदय को दर्शाता है. उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, डोरादास हृदय स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करती हैं. इन्हें हल्की सलाद में या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और एक विश्वव्यापी पसंदीदा डोरादास को स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट भलाई का अनुभव करें!
