1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 12.1 g | 43% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 581.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डोपरव्टेन
डोपरवटेन उज्ज्वल हरी मटर हैं जिनकी मिठासी स्वाद और मुलायम बनावट के लिए प्रसिद्ध है। यूरोपीय व्यंजनों में अक्सर पाए जाते हैं, और ये आमतौर पर ताजे सलाद, पास्ता, और पौष्टिक स्टू के व्यंजन में शामिल होते हैं। अत्यधिक आवश्यक विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, डोपरवटेन पौधे-आधारित प्रोटीन का एक शानदार स्रोत हैं। ये पाचन का समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में सहायक होते हैं, जिससे इन्हें हृदय के लिए स्वस्थ चुनाव बनाया जा सकता है। अपने मजेदार स्वाद और पोषण से भरपूर लाभों के साथ, डोपरवटेन को अपने भोजन में शामिल करना अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
