1 serving (15 grams) contains 64 calories, 0.8 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
426 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 9.8 g | 49% | |
| बहुविकृत फैट | 3.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20 mg | 6% | |
| सोडियम | 378 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.5 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 113 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डोनट होल्स
डोनट होल्स महकदार बाइट-साइज़ड ट्रीट्स हैं, जो नाजुक आटे से बने होते हैं जो तो सुनहरी परिपूर्णता तक तला जाता है या हल्के, फ्लफी अच्छाई तक पकाया जाता है। क्लासिक अमेरिकी भोजन से उत्पन्न, ये खुशी की छोटी गोलाकार बॉल अक्सर चीनी में लिपटे होते हैं या ग्लेज़ से छींकित होते हैं, प्रत्येक स्वादिष्ट बाइट में मिठा विस्फोट प्रदान करते हैं। जबकि ये आपको एक संतोषजनक आनंद प्रदान करते हैं, ध्यान रखें कि ये सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं हैं, जिन्हे चीनी और कैलोरी से लोड किया जाता है। हालांकि, इन्हें मात्रामें आनंद लेने के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो आपके दिन को रोशन करने के लिए एक महकदार चीज़ है। चाहे चाय के साथ मिलाकर या एकल में आनंद लेने, डोनट होल्स ऐसा मीठा भागखोर जिसे दुरुस्त करना मुश्किल है!
