1 serving (28 grams) contains 108 calories, 7.6 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
923.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 75.2 g | 96% | |
| संतृप्त फैट | 44.4 g | 222% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 222.2 mg | 74% | |
| सोडियम | 461.5 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 65.0 g | 130% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 1914.5 mg | 147% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 188.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्विस चीज़
घरेलू स्विस चीज़ एक आनंददायक, आधेनिक चीज़ है जिसे उसके विशिष्ट छिद्र और अखरोट के स्वाद के लिए पहचाना जाता है। स्विट्ज़रलैंड से उत्पन्न होने वाली इस चीज़ को गाय के दूध से बनाया जाता है और अक्सर एक धुंधले, पीले रंग की खरागद की खूबी रहती है। यह किचन में उपयोगी है, सैंडविच में पिघलने के लिए पूर्ण है, सलाद को सुधारने के लिए या बस चीज़ प्लैटर पर आनंद लेने के लिए। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, घरेलू स्विस चीज़ महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है, हालांकि यह थोड़ी सी अधिक मात्रा में नॉडियम हो सकती है। अपने भोजन में इसे मायनता के साथ आनंद लेने के लिए मोडरेशन में उपभोग करें, जो आपके भोजन में एक स्विट्ज़रलैंड का स्वाद लेती है।
