1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.6 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 678.0 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.8 mg | 5% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोल्माडेस
डॉलमैड्स एक प्रेरित मिठाई हैं जो कोमल अंगूर पत्तियों से बनती हैं, जिन्हें एक स्वादपूर्ण भराव चावल, चिलगोजा, और जड़ी-बूटियों से घेरा जाता है। ये यूनानी व्यंजन से उत्पन्न होती हैं, ये साभारिक टुकड़े अक्सर सोंफ और पुदीने जैसी मसाले शामिल करते हैं, जो उन्हें एक ताजा, सुगंधित ट्विस्ट देते हैं। डॉलमैड्स आमतौर पर नींबू की बूंदी के साथ परोसी जाती हैं, जो उनके जीवंत स्वाद को बढ़ाती है। पौधागामी तत्वों से भरपूर, ये एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती हैं, जिसमें फाइबर और पोषक तत्व होते हैं, जिसे एक उत्कृष्ट स्टार्टर या साइड डिश बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है। हर बार जब भोजन करें तो मिदितेरेनियन का स्वाद लें!
