1 serving (15 grams) contains 94 calories, 0.1 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1478.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 157.2 g | 201% | |
| संतृप्त फैट | 23.6 g | 118% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.6 mg | 26% | |
| सोडियम | 1336.5 mg | 58% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.9 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 47.2 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेयोनेज़ की एक बड़ी चमच
मेयोनीज़ की एक गोला एक क्रीमी, खट्टा मसाला है जो अंडे, तेल, और सिरका या नींबू का रस से बनता है। यह फ्रांस से उत्पन्न हुआ था और यह अनेक राष्ट्रों में स्थापित हो गया है, सैंडविच से सलाद तक सबकुछ बेहतर बनाने में मदद करता है। जबकि इसमें भरपूर स्वाद होता है, यह अधिक कैलोरी और चरबी में होता है, इसलिए उसका सावधानी से उपयोग करना जरूरी है। लेकिन यह न भूलें, यह आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है और इसे हल्के तत्वों से या जैतून के तेल का उपयोग करके स्वस्थ बनाया जा सकता है। मेयोनीज़ के एक गोले के साथ अपने भोजन को उच्च स्वाद और वैयक्तिकता का पूर्ण मिश्रण बनाएँ!
