1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.6 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो रोटी और भिंडी सब्जी
दो रोटी और भिंडी सब्जी एक प्रसन्नीय भारतीय व्यंजन है जिसमें नरम, पूरे गेहूं की रोटियाँ और स्वादपूर्ण स्टिर-फ्राइड भिंडी का साथ है। यह शाकाहारी भोजन भारतीय रसोई का मुख्य स्वरूप है, ताजा सब्जियों के साथ जीरा और हल्दी जैसी मसालों का मिश्रण करता है। रोटियाँ एक पूरी तरह से ऊर्जा और फाइबर का स्वास्थ्यपूर्ण स्रोत प्रदान करती हैं, जबकि भिंडी विटामिन ए और सी से भरपूर होती है, स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है। साथ ही, यह जीवंत व्यंजन न केवल आपकी रुचि को पूरा करता है, बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करता है, इसे एक स्वास्थ्यपूर्ण और पौष्टिक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं।
