1 serving (50 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
521.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 592.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दिन्कल वोल्कोर्नब्रोट
डिंकल वोल्कॉर्नब्रोट एक पूर्णाहारी, पौष्टिक रोटी है जो जौ के आटे से बनती है, जिसे इसकी खस्ता स्वाद और घना संरचना के लिए प्रसिद्ध है। पारंपरिक जर्मन खाना से उत्पन्न होकर, यह पूरे अनाज की रोटी फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिसे किसी भी भोजन के लिए पौष्टिक चुनाव बनाता है। जौ का उपयोग नियमित गेहूं की तुलना में उच्च प्रोटीन सामग्री और बेहतर पाचनीयता प्रदान करता है। साथ ही, यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन कम है, जिससे उसे प्रतिकूलताएं होने वालों को आकर्षित किया जाता है। डिंकल वोल्कॉर्नब्रोट का आनंद उसे तला हुआ या फैलाया हुआ करके लें या सूप और सलाद के समर्थन में सही संगति के तौर पर, अपने स्वास्थ्यपूर्ण खाने का अनुभव बढ़ाएं!
