1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइनर सलाद
डाइनर सैलेड एक शास्त्रीय अमेरिकी व्यंजन है, जिसमें ताजगी भरे क्रिस्प रोमेन और आइसबर्ग लेटुस, रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे और पतले काटे गए लाल प्याज शामिल हैं। इस मजबूत सैलेड में अक्सर श्रेडेड गाजर और दमकते हुए बेल पेपर्स का थोड़ा-सा हल्का रंग है। जबकि यह एक ताज़ा और स्वस्थ विकल्प है, जिसमें मौलिक विटामिन्स और फाइबर से भरपूर है, यह अक्सर एक गहरी, क्रीमी ड्रेसिंग के साथ पहना जाता है जो एक मोहक इंडल्जेंस जोड़ता है। एक साइड या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, डाइनर सैलेड एक संतोषप्रद तरीका है जिससे आप अपने पसंदीदा सड़क किनारे के डाइनर से ताजगी का इकाई का आनंद ले सकते हैं।
