1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइस्ड पीली हुई प्याज
कटी हुई पीले प्याज किस्मती और स्वादीष्ट तत्व है जिसे दुनिया भर के कई खाने की परंपराओं में पसंद किया जाता है। विटामिन सी और बी6 के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये प्याज खाने में मसालेदार गहराई जोड़ते हैं जबकि आपकी दैनिक पोषण आवश्यक्ताओं को पूरा करते हैं। चाहे आप इन्हें सूप में मिलाकर उबालते हों, स्टिर-फ्राई के लिए भूनते हों, या सालसा में मिलाते हों, कटी हुई पीले प्याज स्वाद में नई गहराई जोड़ते हैं बिना कैलोरी जोड़े। फाइबर से भरपूर और अपनी स्वास्थ्य लाभ की संभावनाओं के लिए जानी जाने वाली, जैसे हृदय स्वास्थ्य की समर्थन करना और प्रतिरक्षा बढ़ाना, ये किसी भी रसोई में लाजमी हैं। अपने पकाने में कटी हुई पीले प्याज के जीवंत स्वाद को आज ही आंकें!
