1 serving (100 grams) contains 195 calories, 20.3 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
390 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.6 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 4.4 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 18 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 10.8 g | 38% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 40.6 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 222 mg | 17% | |
| आयरन | 5.4 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 824 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़ेदार टेम्पे (Tukṛedār Tempe)
कटा हुआ टेम्पेह एक बहुमुखी वनस्पति-आधारित प्रोटीन है जो बना है जिसे फरमेंटेड सोयाबीन से, जो इंडोनेशिया से उत्पन्न होता है। इसमें एक मजबूत बनावट और मूंगफली का स्वाद होता है, यह विभिन्न व्यंजनों में पसंदीदा है, स्टर-फ्राई से लेकर सलाद तक। प्रोटीन, फाइबर, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर डाइस्ड टेम्पेह गट स्वास्थ्य का समर्थन करता है और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि संतृप्त चरबी में कम है। चाहे आप शाकाहारी हों, या सिर्फ स्वस्थ विकल्पों को अपने आहार में अधिक करने की कोशिश कर रहे हों, डाइस्ड टेम्पेह एक स्वादिष्ट एवं पोषक विकल्प है जो किसी भी भोजन को उच्च गुणवत्ता तक पहुँचाता है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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