1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइस्ड लाल प्याज
कटा हुआ लाल प्याज एक जीवंत और बहुमुखी तत्व है, स्वाद और पोषण से भरपूर। मध्य एशिया से उत्पन्न होकर, ये खूबसूरत रंगीन प्याज विभिन्न व्यंजनों में आमतौर पर प्रयोग होते हैं, मेदिटेरेनियन डिशेस से लेकर तीखे सालसाओं तक। पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। साथ ही, उनकी कटखती, थोड़ी मिठास वाली स्वाद सलाद, सैंडविच और टॉपिंग्स में एक आनंदमय क्रिस्प जोड़ता है। कम कैलोरी और पोषक तत्वों में उच्च, कटा हुआ लाल प्याज आपके भोजन में चयनीयता जोड़ने और स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
