1 serving (85 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 466.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़ा मूली
कटा हुआ मूली आपके भोजन में एक जीवंत और कुरकुरा जोड़ने के लिए है, स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर. यह बहुमुखी तत्व विभिन्न व्यंजनों से है, खासकर एशियाई व्यंजनों में जैसे कीमची और सलाद में. विटामिन C और K से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर, कटा हुआ मूली आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है. कम कैलोरी और उच्च फाइबर के साथ, यह एक अपराध मुक्त विकल्प है जो टैको, सैंडविच, या धान्य बाउल्स में एक रंगीन कुरकुराहट जोड़ता है. अपनी पाक-शैली को उँचाई देने के लिए कटा हुआ मूली के साथ—एक स्वादिष्ट तरीका स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए!
