1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ कद्दू
कटा हुआ कद्दू एक जीवंत और बहुमुखी तत्व है, जिसमें पोषक तत्व और स्वाद होता है। अमेरिका से उत्पन्न होता हुआ यह सूपरफूड अक्सर विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, यहां से सामूहिक सूप से लेकर मीठे पाई तक। विटामिन ए और सी में समृद्ध, कटा हुआ कद्दू अपनी इम्यून बढ़ाने वाली गुणों और ऊँचे फाइबर के संदर्भ में प्रसिद्ध है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। कैलोरी और वसा में कम, यह स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, चाहे वह भूना हुआ हो, उबाला हुआ हो, या स्मूथीज में मिश्रित हो। अपनी अगली रसोईघर सृजना में कटा हुआ कद्दू की गुणवत्ता को गले लगाइए!
