1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केचप के साथ कटे हुए आलू
केचप के साथ डाइस्ड आलू एक सरल और भरपूर डिश है जो कोमल, सुनेहरे रंग के डाइस्ड आलू को पूरी तरह से मसालेदार और कुरकुरे परिपूर्णता तक सौटे करके, मीठे और खट्टे केचप डिप के साथ संयुक्त करती है। यह राहत भोजन कई खाने की संस्कृतियों के रूप में लोकप्रिय चुनाव है, जिसे अमेरिकन डाइनर्स से लेकर पूरी दुनिया में सामान्य भोजनालयों में आनंद लिया जाता है। जबकि आलू आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, ऊर्जा स्तरों को बढ़ाते हैं, ध्यान रखें कि केचप में अतिरिक्त चीनी जोड़ सकती है। लेकिन मात्राभाव में, यह डिश किसी भी अवसर के लिए एक मनोरंजक और आनंददायक साइड के रूप में सेवन किया जा सकता है।
