1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइस्ड आलू और प्याज
कटे हुए आलू और प्याज़, सोने जैसे रंग के, कुरकुरे आलू और मीठे, भूने हुए प्याज़ का एक आरामदायक संयोजन है। यह विश्व भर में घर के बने भोजनों से प्रेरणा प्राप्त करता है, खासकर प्राचीन यूरोपीय रसोईयों में। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, आलू एक मजबूत ऊर्जा बढ़ाव प्रदान करते हैं, जबकि प्याज़ महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ते हैं। जब एक स्वस्थ तेल में हल्के से पकाए जाते हैं, तो यह व्यंजन किसी भी भोजन के लिए पूरा मिलान है, एक स्वादिष्ट और संतोषदायक साइड, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। चाहे उन्हें नाश्ते में या रात के खाने में आनंद लेना हो, कटे हुए आलू और प्याज़ आपके टेबल में गर्मी और स्वाद लाते हैं, जिसे एक व्यापक पसंद बनाते हैं।
