1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 320 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइस्ड पेपर्स और प्याज
कटे हुए शिमला मिर्च और प्याज, रंगीन बेल पेपर्स और स्वादिष्ट प्याज का एक चमकीला, बहुमुखी मिश्रण है, जिसे किसी भी व्यंजन को ऊंचा भी करने के लिए पूर्ण माना जा सकता है। यह मिश्रण विविध रसोई विधाओं में एक महत्वपूर्ण घटक है, जैसे कि झटके मारनेवाले मैक्सिकन फ़ाजीतास से लेकर मजबूत इटालियन पास्ता सॉस तक। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह संयोजन सिर्फ स्वाद नहीं जोड़ता है बल्कि आपके पोषण सत्र को भी बढ़ाता है। उनके कम कैलोरी गणना के साथ, कटे हुए शिमला मिर्च और प्याज बिस्तर-फ्राई, सलाद या अंडा उत्तपम में एक शानदार योगदान हैं, जो आपके भोजन में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों लाते हैं।
