1 serving (121 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
49.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 19.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.4 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 568.6 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर कटे या क्रश् किये गए
कटे हुए या कुचले टमाटर समृद्ध, रसीले टमाटरों से बनाए गए सर्वोत्तम उपकरण हैं, जो ध्यान से काटे गए या कुचले जाते हैं ताकि उनका स्वादपूर्ण स्वाद और जीवंत रंग संरक्षित रह सके। मदितर्रेनियन रसोई से उत्पन्न, ये टमाटर विभिन्न व्यंजनों में गहराई जोड़ते हैं, अमीर पास्ता सॉस से लेकर तेज मसाला और पौष्टिक स्ट्यू स तक। विटामिन सी और के जैसे आवश्यक विटामिन से भरपूर, इनमें कैलोरी कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट्स ज्यादा होते हैं, जिससे ये किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनते हैं। चाहे आप कटी हुई टमाटरों की गाढ़े बनावट को पसंद करते हों या कुचले हुए की चिकनाई को, वे आपके रसोई उत्पादों में स्वादिष्ट स्वाद और पोषण लाते हैं।
