1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई प्याज
कटी हुई प्याज ताजा प्याज के छोटे, स्वादिष्ट टुकड़े होते हैं, जो किसी भी व्यंजन को निखारने के लिए सही ढंग से काटे गए होते हैं। कई रसोईयों में मुख्य अणु हैं, मेक्सिकन सालसा से लेकर हार्टी इटालियन सॉस तक, वे आपके भोजन में एक प्रिय चबाने और सुगंध लाते हैं। सी विटामिन और बी 6 के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कटी हुई प्याज स्वस्थ आहार का हिस्सा होती हैं, जो आपकी प्रतिरोधक तंत्र और हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती हैं। इनमें कम उर्जा होती है और स्वाद में धन्य होती हैं, वे आपके पकाने को ऊंचा करने का एक स्वादिष्ट तरीका होते हैं जबकि इसे पोषणसम्पूर्ण रखा जाता है। आज ही अपनी रसोई में कटी हुई प्याज का स्वाद लाएं!
