1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 744 mg | 248% | |
| सोडियम | 248 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 176 mcg | 880% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 252 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़े किए हुए कड़े उबले अंडे
कटी हुई हार्ड-बॉयल्ड अंडे किसी भी व्यंजन में एक सुगम और पौष्टिक योगदान हैं। प्रोटीन से भरपूर, वे विटामिन्स और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं, जो उन्हें नाश्ते, दोपहर के भोजन या टिडबिट्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। वैश्विक रूप से परंपरागत व्यंजनों से उत्पन्न, ये अंडे सलाद, सैंडविच्स और बहुत सारी विभिन्न डिशेस को उनकी क्रीमी बनावट और हल्की मिठास के साथ बेहतर बना सकते हैं। कैलोरी में कम और स्वस्थ फैट से भरपूर, कटी हुई हार्ड-बॉयल्ड अंडे उन लोगों के लिए उत्कृष्ट हैं जो एक संतोषजनक और हल्का विकल्प खोज रहे हैं। इस सरल और स्वादिष्ट उपकरण के साथ अपने भोजन को ऊंचा बनाएं!
