1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 43.6 g | 87% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हेक फिश
कटा हुआ हेकफिश एक स्वादिष्ट सीफूड विकल्प है, जिसमें हेक के नरम, फ्लेकी टुकड़े हैं जो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर हैं। उत्तरी अटलांटिक की ठंडी पानियों से उत्पन्न होकर, यह विविधिपूर्ण मछली मध्यवर्ती खाद्य सामग्री का एक मुख्य हिस्सा है, जो विभिन्न व्यंजनों के लिए उपयुक्त है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। चाहे इसे ग्रिल करें, बेक करें, या सूट करें, कटा हुआ हेकफिश एक हल्के, मीठे स्वाद को लाता है जो किसी भी भोजन को पूर्ण करता है, और उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होता है जो अपने आहार में एक स्वस्थ, स्वादिष्ट योगदान खोज रहे हैं।
