1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
30.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 262.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च कटे
कटे हुए हरी शिमला मिर्च चमकदार, कड़क सब्जियां हैं जो किसी भी व्यंजन में स्वाद और रंग का एक विस्तार देती हैं। आवश्यक विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मिर्च विभिन्न रसोईघरों में मुख्य हैं, सेवानियहारी सालसा से मज़बूत स्टिर-फ्राइज़ तक। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, ये स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती हैं और कई रेसिपी को बेहतर बना सकती हैं, जिससे ये सलाद, आमलेट और पास्ता सॉस में एक उत्कृष्ट समीकरण बन जाती हैं। कटे हुए हरी शिमला मिर्च का ताजा, तेज़ स्वाद लें, और उनके आनंदप्रद क्रिस्प के साथ अपने भोजन को ऊंचाई दें!
