1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
30 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 262.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी शिमला मिर्च कटा गया
कटी हरी बेल पेपर एक जीवंत और बहुमुखी तत्व है, जिसमें स्वाद और पोषण की भरपूरता है। इसकी कुरकुरी बनावट और हल्की कड़वाहट के लिए प्रसिद्ध है, यह मध्यसागरीय और मैक्सिकन रसोईयों में मुख्य है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह कम कैलोरी वाली सब्जी एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देती है और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, कटी हरी बेल पेपर सैलेड, स्टर-फ्राई, या अपने पसंदीदा डिश के टॉपिंग के रूप में रंगीन क्रंच जोड़ सकती है। उन्हें नए स्वाद और पोषणिक लाभ का आनंद लें जो कटी हरी बेल पेपर आपके भोजन में ला सकती है!
