1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 219.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइस ककड़ी
कटे हुए खीरे एक ताजगी और बहुमुखी अवयव हैं, जो आपके भोजन में खुचली और हाइड्रेशन जोड़ने के लिए उत्कृष्ट हैं। दक्षिण एशिया से उत्पन्न होने वाले ये छोटे हरे गहने मेडिटेरेनियन और एशियाई भोजन में आमतौर पर पाए जाते हैं, सैलेड, सुशी और सैंडविच में एक कड़क बनावट जोड़ते हैं। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, कटे हुए खीरे कैलोरी में कम होते हैं और पानी की सामग्री में अधिक, जो इन्हें हाइड्रेशन और वजन प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इन्हें ताजा, अचारित या एक रंगीन अलंकरण के रूप में आनंद लें, और अपने व्यंजनों को उच्च करें जबकि अपने शरीर को पोषण प्रदान करते हैं!
