1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
24 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 390 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ अजवाइन
कटा हुआ सेलरी एक बहुमुखी तत्व है जो विविध पकवानों में क्रंच और स्वाद लाता है। आवश्यक विटामिन्स, खनिज और आहारिक फाइबर से भरपूर, यह बहुरंगी सब्जी मदितरेनियन से है, जो अक्सर सलाद, सूप और स्टिर-फ्राइज़ में शामिल होती है। कम वसा वाली और अधिक पानी की सामग्री वाली, कटी हुई सेलरी आपको जल रखने में मदद करती है जबकि पाचन में सहायक होती है। इसकी ताज़ा, कुरकुरी बनावट न केवल कच्चे और पके भोजनों में एक खुशबूदार विरोध जोड़ती है, जो स्वास्थ्यप्रिय और रसोईघर के उत्साहितों के लिए मूल्यांकन है। चाहे आप किसी क्लासिक व्यंजन को बेहतर बना रहे हों या एक नया बना रहे हों, कटी हुई सेलरी आपके रसोई को ऊंचाई देने के लिए उत्कृष्ट योगदान है!
