झटपट ब्रसेल्स स्प्राउट्स विथ पार्मेज़ान

झटपट ब्रसेल्स स्प्राउट्स विथ पार्मेज़ान

Vegetable

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
160
कैलोरी
8
प्रोटीन
12
कार्बोहाइड्रेट्स
10
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
160
% दैनिक मान*
कुल फैट 10 g 12%
संतृप्त फैट 4 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
सोडियम 300 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 12 g 4%
आहारी फाइबर 6 g 21%
शुगर्स 4 g
प्रोटीन 8 g 16%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 200 mg 15%
आयरन 2 mg 11%
पोटैशियम 600 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

28.2%
18.8%
52.9%
फैट: 90 cal (52.9%)
प्रोटीन: 32 cal (18.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 48 cal (28.2%)

About झटपट ब्रसेल्स स्प्राउट्स विथ पार्मेज़ान

Diced Brussels Sprouts With Parmesan एक क्लासिक सब्जी कप एक दिलकश ट्विस्ट है। ये नरम, कटे हुए Brussels sprouts को ताजा घुरे हुए Parmesan चीज़ के साथ मिलाकर बनाया गया है, जिससे उसमें एक समृद्ध, मसालेदार स्वाद आता है जो उनकी प्राकृतिक धरातम्यता को पूरी तरह से सकारात्मकता से मिलता है। बेल्जियन रसोई से मुख्यतया शुरू हुई, यह डिश न केवल आपके टेबल पर यूरोप का स्‍वाद लेकर आता है, बल्कि एक पोषण से भरपूर पंच भी बनाता है। इसमें फाइबर, विटामिन C और K की मात्रा ज्यादा है, और कैलोरी की मात्रा कम है, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण साइड है जो पाचन स्‍वास्थ्‍य को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरोधक तंतु को ताकत प्रदान करता है। किसी भी भोजन के साथ इस स्वादिष्‍ट बिना अशारी करने वाले उपयोग का आनंद लें!