1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 180.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 719.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डाइस्ड चुकंदर
कटे हुए चुकंदर एक जीवंत और पोषक सब्जी हैं, जिनमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। प्राचीन मेदितेरेनियन खाने से उत्पन्न होने वाली ये लाल मणि न केवल दृश्य क्रियाकल्प स्थिति में हैं, बल्कि मीठा, पृथ्वी स्वाद देने वाली एक भी भी भी भी स्वाद भी है। प्राक्तेक्षीकणक्रिया और फाइबर में समृद्ध, कटी हुई चुकंदर हार्ट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती हैं, पाचन को सुधारती हैं, और यहाँ तक कि एथलेटिक प्रदर्शन का भी समर्थन करती हैं। चाहे तोस्टेड सैलेड, स्मूथीज़ में मिश्रित, या गरम साइड डिश के रूप में पकाई जाए, कटे हुए चुकंदर आपके भोजन में एक रंगीन, पोषक स्पर्श जोड़ सकते हैं। कटे हुए चुकंदर की भलाई को स्वीकार करें और आज ही अपने पकाने को उच्च करें!
