1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 992.0 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कटे हुए बेक्ड आलू एक स्वादिष्ट और विविध व्यंजन है, जो पूरी तरह से बेक्ड आलू के आरामदायक स्वाद को एक कुरकुरे, सुनहरे बाहरी स्तर से मिलाता है। यह व्यंजन सरल सामग्रियों पर आधारित है: ताजा आलू, जैतून का तेल की एक बूंद और सुगंधित मसालों का मिश्रण। विभिन्न रसोई से उत्पन्न होकर, यह अमेरिकी, मेडिटेरेनियन और भारतीय भोजनों में अक्सर आनंद लिया जाता है, जो इसकी वैश्विक पसंद को प्रदर्शित करता है। यह फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हुए, ये आलू तले हुए विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो उन्हें एक अपराध-मुक्त लुभावन विलासिता बनाता है। आनंद लें कटे हुए बेक्ड आलू को एक स्वादिष्ट साइड या मजबूत मुख्य व्यंजन के रूप में, जो उनके संतोषजनक स्वाद और कुरकुराहट के साथ किसी भी भोजन को उठा देता है।