कटा हुआ बेक्ड आलू

कटा हुआ बेक्ड आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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208.0
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
48
कार्बोहाइड्रेट्स
0.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
208.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.3 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 16.0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 48 g 17%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 1.9 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 16.0 mg 1%
आयरन 1.3 mg 7%
पोटैशियम 992.0 mg 21%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

89.8%
9.0%
1.3%
फैट: 2 cal (1.3%)
प्रोटीन: 19 cal (9.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 192 cal (89.8%)

About कटा हुआ बेक्ड आलू

कटे हुए बेक्ड आलू एक स्वादिष्ट और विविध व्यंजन है, जो पूरी तरह से बेक्ड आलू के आरामदायक स्वाद को एक कुरकुरे, सुनहरे बाहरी स्तर से मिलाता है। यह व्यंजन सरल सामग्रियों पर आधारित है: ताजा आलू, जैतून का तेल की एक बूंद और सुगंधित मसालों का मिश्रण। विभिन्न रसोई से उत्पन्न होकर, यह अमेरिकी, मेडिटेरेनियन और भारतीय भोजनों में अक्सर आनंद लिया जाता है, जो इसकी वैश्विक पसंद को प्रदर्शित करता है। यह फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हुए, ये आलू तले हुए विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो उन्हें एक अपराध-मुक्त लुभावन विलासिता बनाता है। आनंद लें कटे हुए बेक्ड आलू को एक स्वादिष्ट साइड या मजबूत मुख्य व्यंजन के रूप में, जो उनके संतोषजनक स्वाद और कुरकुराहट के साथ किसी भी भोजन को उठा देता है।