1 serving (100 grams) contains 343 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 138.8 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 60.7 g | 216% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 58.6 g | 117% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192.9 mg | 14% | |
| आयरन | 15.7 mg | 87% | |
| पोटैशियम | 2964.3 mg | 63% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ढूर दाल
ढूर डाल एक पौष्टिक दाल है जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से है, जो इसके सुकूनदायक स्वाद और मजबूत बनावट के लिए प्रशंसा करता है। मुख्य रूप से सुंदर रेड दाल से बना, ढूर डाल अक्सर हल्दी, जीरा और लहसुन जैसे मसालों के साथ बनाया जाता है, जो इसके संवाद में भरपूर, मिट्टी रसील स्वाद को बढ़ाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह डिश एक संतुलित आहार को बढ़ावा देती है जबकि अपार उपभोग वाली ऊर्जा की एक सम्पूर्ण स्रोत प्रदान करती है। शाकाहारियों के लिए आदर्श, यह दिल को गर्म रखने और शरीर को पोषण देने वाला एक पूर्ण भोजन के साथ इसे आनंदित करें।
