1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल चावल
ढाल चावल एक सुखद और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें नरम दालें परिपूर्णता से पकी होती हैं, और इसके साथ मुलायम, सुगंधित चावल होते हैं। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, विशेषकर भारत और बांग्लादेश में, यह व्यंजन अपनी गर्मी और सरलता के लिए एक आधार है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ढाल चावल एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपको बहुत अधिक समय तक भरपूर महसूस कराए रखता है। अक्सर हल्दी, जीरा, और लहसुन के साथ मसालेदार किया जाता है, यह स्वाद में उमड़ता है जबकि यह वसा में कम होता है। इसे एक सम्पूर्ण भोजन के लिए मजेदार मनपसंद लेने के लिए आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है!
