1 serving (30 grams) contains 198 calories, 2.1 grams of protein, 19.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
792 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 77.4 g | 99% | |
| संतृप्त फैट | 68.6 g | 342% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.4 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 19.6 g | 70% | |
| शुगर्स | 8.9 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.2 mg | 2% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 651.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डिसिकेटेड नारियल
डिसिकेटेड नारियल एक फाइनली कटा या कद्दूकस किया गया नारियल का मांस है जिसमें से नमी को हटाने के लिए सुखाया गया है। यह एक बहुमुखी तत्व है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, एशियाई, भारतीय, और कैरेबियन भोजनों में आम रूप से प्रयोग किया जाता है। डिसिकेटेड नारियल में फाइबर और स्वस्थ वसा होती है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और तेज स्रोत प्रदान करता है। यह ग्लूटेन और कोलेस्ट्रॉल से स्वाभाविक रूप से मुक्त है, जिसे विभिन्न आहार योजनाओं के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। चाहे वह मिठाई, स्मूथी या मसालेदार व्यंजन हो, डिसिकेटेड नारियल एक मोहक बनावट और एक सूक्ष्म मिठास जोड़ता है, आम दिन के भोजन को अद्वितीय सुखद बना देता है।
