1 serving (28 grams) contains 28 calories, 4.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 57.4 mg | 19% | |
| सोडियम | 1092 mg | 47% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.4 g | 46% | |
| विटामिन डी | 33.6 mcg | 168% | |
| कैल्शियम | 7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 595 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम
डेली हैम एक स्वादिष्ट और बहुमुखी उपारकित मांस है, जो उच्च गुणवत्ता वाले पोर्क से बनाया जाता है, मसालों के मिश्रण द्वारा सुस्वादित किया जाता है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह आपकी प्लेट में एक विरासत की छुवावट लेकर आता है। प्रोटीन से भरपूर, डेली हैम सैंडविच या सैलेड्स में सेवन करते समय मात्रामें मतरता में एक स्वस्थ योजना हो सकता है। जबकि यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, तो इसकी नात्रियम सामग्री के प्रति सचेत रहें। डेली हैम के साथ अपने भोजन को ऊंचाने के लिए—जहां स्वाद परंपरा से मिलता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - हैम DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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