1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 143.6 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 85.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.9 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1639.7 mg | 34% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शुष्क आलूबुखारे
सूखे आलूबुखारे प्रकृति का मिठा, चवदार आनंद हैं, जिन्हें पोषक तत्वों से भरपूर बनाया गया है। ये सूखे फल, कैलिफोर्निया के धूपी बागानों से आते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करने में मदद करने वाला फाइबर से भरपूर होते हैं। इनमें पोटैशियम और विटामिन के जैसे आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती में योगदान करते हैं। इन्हें एक स्वस्थ बिस्किट के रूप में आनंद लें, उन्हें अपने सुबह के ओटमील में जोड़ें, या उन्हें ताजे लिए खाने के व्यंजनों में शामिल करें, ताजगी की एक छुआछ मिठास के लिए। किसी भी अतिरिक्त चीनी के बिना, सूखे आलूबुखारे आपकी खुशी को संतुष्ट करने के लिए एक संपूर्ण विकल्प हैं, जबकि अपने शरीर को पोषित करते हैं।
