1 serving (85 grams) contains 134 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
372.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 263.9 mg | 87% | |
| सोडियम | 158.3 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 10.6 mg | 58% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिरण का गोश्त
हिरण का मांस एक कम वसा वाला, प्रोटीन से भरपूर प्रिय लाजवंय ख़ासियत है जिसे विभिन्न खाना पकाने की प्रणालियों में सराहा जाता है, ख़ासकर उत्तर अमेरिका और यूरोप में। यह आयरन, बी विटामिन्स, और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो इसे पारंपरिक लाल मांस के पते में एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। फैट में कम और स्वाद में उचित, हिरण का मांस हमेशा वेनिसन स्टू, ग्रिल्ड स्टेक्स, या चटपटी ससेज की तरह उत्कृष्ट व्यंजनों के लिए उपयुक्त होता है। यह एक सतत स्रोत है जो मांस का न केवल नैतिक शिकार प्रथाओं का समर्थन करता है बल्कि किसी भी भोजन को ऊँचा करने वाली विशेष, पौष्टिक रुचि प्रदान करता है। आज ही हिरण के मांस की प्राकृतिक, पोषण-से भरपूर भलाई को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं!
