1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा के साथ डीप फ्राइड टोफू
झींगे के साथ गहरे तले हुए टोफू एक मुख में पानी आने वाला मिश्रण भोजन है जो सुनहरे, कुरकुरे टोफू और सारील झींगे की नाजुक बनावटों को मिलाता है। यह खुशमिजाज निर्माण दक्षिण पूर्व एशिया की जीवंत पाक कला परंपराओं से प्रेरित है, जहाँ टोफू अपनी बहुमुखी उपयोगिता के लिए प्रशंसा की जाती है। प्रोटीन से भरपूर, टोफू में मुख्य अमिनो एसिड से भरपूर एक कम कैलोरी विकल्प प्रदान करता है, जबकि झींगे एक स्वाद और अतिरिक्त पोषक तत्व का बूस्ट देते हैं। भले ही गहरे तलने से इसे क्रंच बनाया जाता है, मायने रखता है, क्योंकि अतिरिक्त तेल कैलोरी जोड़ सकता है। इस भोजन का आनंद लें जैसे एक संतोषप्रद व्यंजन जो ताजगी से भरपूर और तीखे डिपिंग सॉस के साथ सुंदर जूड़ता है!
