1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डीप फ्राइड स्टिकी टोफू
गहने फ्राइड स्टिकी टोफू एक मुँह को पानी आने वाली खुशबू है जो एशियन व्यंजन से है, जिसकी धारात्मक संरचनाएँ और सावोरी खुशबू से प्रसिद्ध हैं। इसे कड़ाही में बनाया जाता है, जिसमें फर्म टोफू को सोया सॉस, लहसुन और अदरक के मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, फिर उसे एक कुरकुरे बैटर में ढक दिया जाता है जो पूरी तरह से इस अच्छाई को बंद कर देता है। जब गहने फ्राइ किया जाता है, तो यह स्वर्णिम, कुरकुरे बाहरी भाग में परिणामस्वरूप परिवर्तित हो जाता है, जो एक नरम और स्वादिष्ट अंदर का प्रकट होता है। हालांकि यह आनंददायक रूप से कुरकुरा और थोड़ा तेली है, टोफू स्वयं प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह व्यंजन एक संतुष्ट का इलाज बन जाता है। इसे एक खट्टी डिपिंग सॉस के साथ लेकर एक भूलनेवाला रसोईया अनुभव के लिए उपभोग करें!
