गहरा तला हुआ सीफूड

गहरा तला हुआ सीफूड

Dinner

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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555.6
कैलोरी
39.7
प्रोटीन
31.7
कार्बोहाइड्रेट्स
28.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
555.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 28.6 g 36%
संतृप्त फैट 5.6 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 127.0 mg 42%
सोडियम 1269.8 mg 55%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 31.7 g 11%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 1.6 g
प्रोटीन 39.7 g 79%
विटामिन डी 158.7 mcg 793%
कैल्शियम 79.4 mg 6%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

23.4%
29.2%
47.4%
फैट: 257 cal (47.4%)
प्रोटीन: 158 cal (29.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 126 cal (23.4%)

About गहरा तला हुआ सीफूड

गहरे तले हुए सीफूड एक मनोरंजनीय रसोईय खाना है जो समुंदर की सबसे अच्छी चीज आपकी प्लेट पर ला देता है। आम तौर पर इसमें रुचिकर झींगा, कुरकुरा कालामारी, या नरम मछली के फिलेट शामिल होते हैं, यह व्यंजन दुनिया भर की रसोइयों में पसंद है, चाहे वह न्यू ऑर्लियंस की भीड़ भरी सड़कें हों या मध्य सागर की चमचमाती किनारें। जबकि सुनहरे, कुरकुरे बाहरी भाग आपके रसोई संवादित करते हैं, इसे मात्रामें आनंद उठाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने की प्रक्रिया कैलोरी और वसा जोड़ती है। हालांकि, सीफूड प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो ह्रदय-स्वस्थ सुविधाएं प्रदान करता है। गहरे तले हुए सीफूड में रमा एक भोजन में आनंद लें जो संतोषप्रद और स्वाद से भरपूर होता है!