1 serving (150 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डीप फ्राइड बैंगन
तली हुई बैंगन एक स्वादिष्ट कुरकुरी चीज़ है जो मध्यावधि और एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होती है। यह रुचिकर डिश ताजा बैंगन के टुकड़े पेश करती है, जो एक हल्के बेटर या ब्रेडक्रुम्ब में लपेटे जाते हैं, और फिर सोने की पूर्णता तक तले जाते हैं। परिणाम बाहर से कृष, तोड़ा हुआ करण और अंदर से कोमल, मुलायम स्वाद का एक आश्चर्यजनक विरोध है। यहाँ तक कि यह स्वीकार्य है, बैंगन खुद एक कम कैलोरी सब्ज़ी है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और रेशे होते हैं, इस विविध सब्ज़ी के स्वास्थ्य लाभ का मज़ा लेने का एक स्वादिष्ट तरीका बनाती है। स्टार्टर या साइड के रूप में, तली हुई बैंगन आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए निश्चित रूप से उपयुक्त है!
