1 serving (5 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 250 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 50 g | 178% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 100 g | 200% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 10 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 2500 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
निष्क्रिय कमी वस्तु पौष्टिक जीवनशक्ति है जो अक्सर प्लांट-आधारित भोजन में पाई जाती है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, विशेष रूप से बी-कॉम्प्लेक्स, और खनिजों से भरपूर, यह पौष्टिक तत्व प्रोटीन और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। यह बदलनेयोग्य तत्व मिष्रण प्रक्रिया से उत्पन्न होता है, जिससे यह एक मुख्य तत्व बन जाता है जो चीज़ी, उमामी स्वाद के लिए विशेष रूप से विगेटेरियन और शाकाहारी आहार में उपयोग किया जाता है। साथ ही, निष्क्रिय कमी इम्यून स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और पाचन को सहायता प्रदान करने में मदद करती है। सक्रिय कमी की तरह, इससे आपके रोटी को तैराने में मदद नहीं मिलेगी, लेकिन यह सूप, चटनी और नाश्तों जैसे पकवानों में गहराई जोड़ता है। इसके लाभ का आनंद लें जबकि अपने भोजन को स्वाद से समृद्ध करते हैं!