1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.8 g | 97% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डॉरेड
डॉरेड एक स्वादष्ट मेडिटेरेनियन सीब्रीम है, जिसे इसकी नाज़ुक, मिठा स्वाद और नरम, चिपकने वाली बनावट के लिए जाना जाता है। यूरोप के गर्म तटीय जलों से उत्पन्न होकर, यह मछली अक्सर फ्रांस और ग्रीस जैसे देशों में पारंपरिक व्यंजनों में समर्थित की जाती है। उच्च-गुणवत्ता के प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, डॉरेड ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दिमाग के कार्य को बढ़ाता है। इसकी बहुमुखीता विभिन्न तरीकों में उपकरणों में चमकती है, चाहे वह ग्रिल किया गया हो, बेक्ड हो, या एक जीवंत मेडिटेरेनियन सलाद में परोसा जाए। डॉरेड का आनंद लें ताकि समुद्र का स्वाद पाया जा सके जो शरीर और आत्मा दोनों को पौष्टिक बनाए।
