1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डॉफिनोइ पोटेटोस
डॉफ़िनोआ पोटैटोज़ एक स्वादिष्ट क्रीमी डिश है जो फ्रांस के डॉफ़िने इलाके से आती है। इस महकने रेसिपी में पतले कटे हुए आलू, मधुर क्रीम, लहसुन, और थोड़ी सी जायफल को पेश किया जाता है, और फिर सुनहरे और फूफूदार होने तक पकाया जाता है। जबकि ये अपने सांत्वनापूर्ण बनावट और स्वाद के साथ इस्पेशल अवसर हो सकते हैं, ये कैलोरी में बहुत अमीर हैं और एक दिन के भोजन की बजाय एक ख़ास चीज़ के रूप में विचार किया जा सकता है। ख़ास अवसरों के लिए सही, डॉफ़िनोआ पोटैटोज़ किसी भी भोजन को बेहतर बना सकते हैं, और हर स्वादिष्ट चबाने में फ्रेंच खाने की सांस्कृतिक सार में समाहित हो सकते हैं।
