1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 392.9 mg | 30% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 704.8 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डावन सिंगकॉंग
दौन सिंगकांग एक उत्तेजक हरी पत्तेदार सब्जी है, जिसे कसावा पत्तियां नाम से जाना जाता है, जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन में प्रशंसित है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन ए, बी, और सी, साथ ही फाइबर और प्रोटीन समेत है, जिससे यह आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान है। पारंपरिक रूप से सायुर लोदेह और एक नमकीन साइड के रूप में प्रयोग की जाने वाली, दौन सिंगकांग न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है। अपने मिट्टी के स्वाद और परिप्रेक्ष्यता के साथ, दौन सिंगकांग किसी भी व्यक्ति के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प है जो अपने भोजन को सुधारने के लिए देख रहे हैं!
