1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 16.1 g | 57% | |
| शुगर्स | 159.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.6 mg | 11% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1670.4 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर
डैटेल एक मिठा, चवाने वाला फल है जो खजूर के पेड़ से आता है, जो मध्य पूर्व और उत्तर अफ्रीका के लिए मूल है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, डैटेल फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और प्राकृतिक चीनी से भरपूर है, जिससे यह एक सही स्नैक है। इसे अक्सर दक्षिणी यूरोपीय और मध्य पूर्वी भोजन में मजेदार मिठाइयों या अखरोट के साथ पेयर किया जाता है। अपनी प्राकृतिक मिठास और ऊर्जा संबल के साथ, डैटेल पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और शायद रक्त चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आज ही डैटेल के स्वास्थ्यदायक लाभों में आनंद लें!
