1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 19.2 g | 68% | |
| शुगर्स | 156 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 1440 mg | 30% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर से तिल
तिल के बीज के साथ तारीखें एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तोहर हैं, जो तारीखों की प्राकृतिक मिठास को तिल के उपनादों की हल्की मसालेदारी के साथ मिश्रित करती हैं। मध्य पूर्वी खानपान से उत्पन्न, यह नाश्ता एक प्रिय क्रंच प्रदान करता है जबकि आयरन, स्वस्थ तलें और एंटीऑक्सिडेंट्स का एक धनी स्रोत प्रदान करता है। ऊर्जा बढ़ाने वाले पोषक तत्वों से भरपूर, ये टुकड़े एक त्वरित नाश्ता या एक पौष्टिक मिठाई के लिए पूर्ण हैं। इन्हें न केवल आपकी मीठी चीज भुख मिटाते हैं, बल्कि वे हृदय स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती में भी योगदान करते हैं। "तिल के बीज के साथ तारीखें" के साथ स्वाद और स्वास्थ्य के सही संतुलन का आनंद लें!
