खजूर with मूंगफली की मक्खन

खजूर with मूंगफली की मक्खन

Snack

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (50 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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666.7
कैलोरी
14.3
प्रोटीन
119.0
कार्बोहाइड्रेट्स
21.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
666.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 21.4 g 27%
संतृप्त फैट 4.8 g 24%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 238.1 mg 10%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 119.0 g 43%
आहारी फाइबर 14.3 g 51%
शुगर्स 95.2 g
प्रोटीन 14.3 g 28%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 95.2 mg 7%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 952.4 mg 20%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

65.6%
7.9%
26.5%
फैट: 192 cal (26.5%)
प्रोटीन: 57 cal (7.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 476 cal (65.6%)

About खजूर with मूंगफली की मक्खन

खजूर के साथ मूंगफली का खाना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है जो मेजूल खजूर की प्राकृतिक मिठास को मूंगफली का गहरा, क्रीमी स्वाद मिला कर पेश करता है। यह खुशी की बात यह है कि यह उपभोग किया जाने वाला स्नैक मध्य पूर्वी भारतीय व्यंजन से प्रेरित है, जहां खजूर एक लोकप्रिय व्यंजन है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये ऊर्जा बढ़ाने वाले टुकड़े तंतु, पोटैशियम, और स्वस्थ चर्बी की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं, जो उन्हें तेजी से उठाने के लिए उत्कृष्ट बनाते हैं। और इसके साथ कोई भी जोड़े गए चीनी के बिना, ये आपकी मिठास की ख़ुशी को पूरा करते हैं और आपको गिल्ट-फ्री ढंग से संतोषपूर्वक बनाए रखते हैं। खजूर के साथ मूंगफली का आनंद लें एक स्वस्थ, स्वादिष्ट स्नैक में, जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके स्वाद के अनुरूप आनंदित करता है!