1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.2 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 14.2 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.4 mg | 15% | |
| सोडियम | 237.0 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 71.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.2 mg | 10% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 947.9 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर क्रीम चीज़ और अखरोट
खجूर और क्रीम चीज़ वालनट्स एक बहुत ही सुंदर खासियत है जो खजूर की प्राकृतिक मीठास को क्रीम चीज़ की मुलायमता और वालनट्स की कुरकुराहट के साथ मिश्रित करती है। यह स्वादिष्ट नाश्ता मध्यावधान रसोई से है, जहाँ खजूर एक लोकप्रिय सामग्री हैं। फाइबर, स्वस्थ वसा और प्रोटीन से भरपूर, यह संयोजन न केवल जीभ को प्रसन्न करता है बल्कि ऊर्जा बढ़ाने के लाभ भी प्रदान करता है। क्रीम चीज़ एक चिक्ना बनावट जोड़ता है, जबकि वालनट्स महत्वपूर्ण पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं। स्वाद का एक सही संतुलन, ये टुकड़े एक पौष्टिक, आनंददायक नाश्ता बनाते हैं जो आपकी मिठास की बिना चिंता के भी भूख मिटा देता है। किसी भी समय इस सरल और शानदार रेसिपी का आनंद लें!
