दूध के साथ खजूर

दूध के साथ खजूर

Dessert

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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189.3
कैलोरी
5.7
प्रोटीन
37.9
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
189.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 1.9 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 9.5 mg 3%
सोडियम 94.6 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 37.9 g 13%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 33.1 g
प्रोटीन 5.7 g 11%
विटामिन डी 94.6 mcg 473%
कैल्शियम 189.3 mg 14%
आयरन 0.9 mg 5%
पोटैशियम 378.5 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

76.0%
11.4%
12.6%
फैट: 25 cal (12.6%)
प्रोटीन: 22 cal (11.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 151 cal (76.0%)

About दूध के साथ खजूर

देतलेस का एक प्यारा मिलावट दूध और प्रकृति की सबसे मीठी चीज़, खजूर, है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह आरामदायक पेय भावना और पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट पूर्ण, यह नेचुरल एनर्जी बूस्ट प्रदान करता है जबकि विशेष रूप से जोड़े गए चीनी से मुक्त है। दूध की मुलायमता और खजूर की गुढ़ जैसी मीठास के साथ, देतलेस बस स्वादिष्ट विकल्प ही नहीं है, बल्कि एक समृद्ध चयन भी है, जो एक पोषात्मक उपहार या पोस्ट-वर्कआउट रिफ्रेशमेंट के लिए उत्तम है। देतलेस के साथ अच्छाई में लिप्त हों और एक पूर्ण आनंद के पल का आनंद लें!