1 serving (10 grams) contains 32 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 187.5 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 162.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 97.5 mg | 7% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 1640 mg | 34% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर पाउडर
खजूर पाउडर एक प्राकृतिक मिठाई है जो पूरे, सूखे खजूरों को एक फाइन पाउडर में पीसकर बनाया जाता है। यह पुष्टिकारी विकल्प मध्य पूर्व से आता है, जहाँ खजूरों को सदियों से सराहा जा रहा है। खजूर पाउडर विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और तेजी से ऊर्जा उत्पन्न करता है और फाइबर में अधिक होने से पाचन को बढ़ावा देता है। रिफाइंड चीनी के विपरीत, इसमें एक कम ज्यामिक इंडेक्स होता है, जिससे यह खून में शुगर के स्तर का ध्यान रखने वालों के लिए एक शानदार विकल्प है। इसे स्मूथीज़, बेक्ड गुड्स, या फिर मीठाई और पोषण समृद्धि के लिए व्यंजनों में उपयोग करें। आज ही खजूर पाउडर के स्वास्थ्यवर्धक स्वाद को ग्रहण करें!
