1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल सब्जी करी बिना तेल
तेल के बिना डाटा सब्जी करी एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय व्यंजन से जुड़ा है। पालक, शिमला मिर्च, और टमाटर जैसे ताजा, रंगबिरंगी सब्जियों से भरपूर, इसे जीरा, हल्दी, और धनिया जैसे सुगंधित मसालों से सजाया जाता है। यह ऑयल-फ्री तैयारी सभी आवश्यक पोषक तत्वों को बनाए रखता है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है जो फाइबर और विटामिनों से भरपूर है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्य-केंद्रित आहार भी है, जो तेल के बिना खासियत के बिना एक संतुष्ट कीमत प्रदान करता है। डाटा सब्जी करी बिना तेल का आनंद लें एक पूरे भोजन के लिए जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है!
