1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 96 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 1240 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली किशमिश
अंधे किशमिश प्राकृतिक मिठाई हैं, जिनमें सघन स्वाद और पोषक तत्व होते हैं। इन छोटे गोले रत्नों की उत्पत्ति मध्यौषणिक और मध्य पूर्व के गरम जलवायु से होती है। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, अंधे किशमिश ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायक होते हैं। उनके प्राकृतिक चीनी के साथ, वे एक त्वरित ऊर्जा बढ़ोतरी प्रदान करते हैं, जो उसे दिन किसी भी समय के लिए एक पूर्ण स्नैक बनाता है। साथ ही, ये सेहतमंद, स्वाद से भरपूर सालाद, अनाज, और बेक्ड गुड्स का मजेदार अनुग्रह हैं, जो स्वाद और पोषण दोनों को बढ़ाते हैं। अंधे किशमिश की अच्छाइयों में खो जाइए, आपके स्वस्थ और स्वाद से भरपूर साथी!
